标准俯卧撑
从首页的标准俯卧撑训练卡开始。完成训练后，本次次数会归到标准类型，便于和窄距训练分开查看。
PushupAI 使用指南
标准俯卧撑和窄距俯卧撑有什么区别？PushupAI 怎么记录？
标准与窄距从不同训练卡进入，本次训练会按所选类型单独记录。窄距模式会根据画面中的手臂位置给出保守提示；先按提示完成准备，再开始计数。
先分清入口
两种训练，各自开始、各自记录
窄距俯卧撑
从首页的窄距俯卧撑训练卡开始。准备和训练中请留意实时提示：它会保守地排除明显过宽的手臂位置，而不是宣称判断了某个唯一的掌心摆放。
怎么记录
从选择类型到保存一次训练
- 先选这一次要练的类型。从首页点开标准或窄距训练卡；一次训练以开始时选择的类型为准。
- 固定手机并等待准备完成。手机放在身体正前方，让头、肩和躯干清楚入镜，再按页面提示调整位置。
- 跟随计数和纠正提示。标准与窄距都需要完成准备后再开始；窄距模式出现收臂等提示时，先调整再继续。
- 换类型时重新开始一组。想把下一组改为另一种训练时，回到首页选择对应训练卡，让记录保持清楚的分类。